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Receta TOSTADAS FRANCESAS DE SEMILLAS

  • 10 minutos
  • Tiempo de preparación5 minutos
  • Raciones3
recipe image Receta TOSTADAS FRANCESAS DE SEMILLAS

Ingredientes

  • 3 pan de molde rebanado con semillas
  • 1 huevo
  • 125 ml de leche
  • 1 cucharada azúcar avainillado
  • Tulipán sin aceite de palma
  • miel
  • frambuesas frescas y moras
Energy (kcal)170 kcal
Energy (kJ)712 kJ
Protein (g)7.2 g
Carbohydrate incl. fibre (g)25.1 g
Carbohydrate excl. fibre (g)24.0 g
Sugar (g)8.3 g
Fibre (g)1.1 g
Fat (g)4.4 g
Saturated fat (g)1.6 g
Unsaturated fat (g)2.3 g
Monounsaturated fat (g)1.3 g
Polyunsaturated fat (g)1.1 g
Trans fat (g)0.0 g
Cholesterol (mg)76 mg
Sodium (mg)232 mg
Salt (g)0.58 g
Vitamin A (IU)172 IU
Vitamin C (mg)0.2 mg
Calcium (mg)157 mg
Iron (mg)1.72 mg
Potassium (mg)126 mg

Instrucciones

  1. Mezclar los huevos, el azúcar avainillado y la leche, hasta que esté todo bien integrado.
  2. Remojar las tostadas unos segundos y reservar en un plato.
  3. Poner una nuez de Tulipán en una sartén caliente. Cuando se derrita, poner con una espátula y mucho cuidado una tostada, dorar por un lado con el fuego no muy fuerte para que no se queme, darle la vuelta y esperar a que se haga por el otro.
  4. Hacer lo mismo con las otras dos y poner sobre papel para que absorba el exceso de Tulipán.
  5. Servir al momento y bañarlas en miel.
  6. Acompañar de frambuesas y moras.